Темы журнала
Статьи, интервью и читательская практика.
Самочувствие / Статья / интервью
Обязательная часть жизни каждого — выбор. Поводы бывают разные. Мелкие и неважные, достаточно серьезные, жизненные и решающие. Каждый день мы выбираем либо выбираем не выбирать.…
Самочувствие / Статья / интервью
О том, как нерешенные психологические конфликты проявляются через телесные симптомы, и как можно воздействовать на тело, работая с психикой, рассказала Ирина Германовна…
Самочувствие / Статья / интервью
Мы привыкли, что эмоции заданы нам от рождения: гнев, радость, печаль, страх... Все их чувствуют, переживают и воспринимают как сами собой разумеющиеся состояния, которыми…
Самочувствие / Статья / интервью
Эмоционально выгорающие профессионалы не способны преодолевать стрессы, связанные с работой, и когда синдром развивается уже в достаточной степени, у них обнаруживаются и другие…
Самочувствие / Статья / интервью
Интервью с основателями Чилийского Гештальт Института об уникальном подходе к здоровью и болезням. Разработанная Адрианой Шнак техника диалога с пораженным болезнью органом…
Самочувствие / Статья / интервью
Киберпреследования, интернет-травля, кибермоббинг, сталкинг, троллинг, киберзапугивание, виртуальный террор…все это синонимы феномена под названием кибербуллинг. О том, как…
Самочувствие / Статья / интервью
Помните известное высказывание Марка Твена: «Нет ничего проще, чем бросить курить, я это делал тысячи раз»? Так вот самое сложное – это не отказаться от курения, а удержаться в…
Самочувствие / Авторская заметка
Личный рассказ Екатерины Самойловой о встрече психологии и эзотерики: где заканчиваются профессиональные методы и начинаются обещания.
Самочувствие / Авторская заметка
Короткое размышление о прошлом опыте, сегодняшнем выборе и возможности заметить происходящее сейчас.
Самочувствие / Авторская заметка
Обида, невысказанная злость и попытка найти слова для трудного разговора: заметка Инны Вагановой.
Самочувствие / Авторская заметка
История мультфильма «В поисках Дори» как повод подумать о поддерживающих словах и внутреннем голосе.
Самочувствие / Авторская заметка
Личная история о материнской вине: как замечать ежедневную заботу, а не только собственные промахи.
Самочувствие / Авторская заметка
Вопрос из гештальт-подхода: не отдаём ли мы другим ту заботу, в которой нуждаемся сами?
Самочувствие / Авторская заметка
Авторское размышление о чувствах и их выражении. Редакция отдельно различает признание чувства и безопасное поведение.
Самочувствие / Авторская заметка
Инна Ваганова о поддержке без обесценивания: присутствии рядом, внимательных словах и готовности услышать другого.
Самочувствие / Авторская заметка
Наталья Конопий разбирает переживания, которые могут скрываться за словами «мне не хватает уверенности».
Самочувствие / Авторская заметка
Личные границы в гештальт-подходе: привычки общения, дистанция и способы взаимодействия с другим человеком.
Самочувствие / Авторская заметка
Привычные «должен» и «нельзя»: Марина Ионычева предлагает различать усвоенное правило, личный опыт и собственный выбор.
Самочувствие / Практика
Небольшой шаблон наблюдений вместо попытки поставить себе диагноз. Помогает описать контекст и повседневные трудности.
