Невысказанная обида всегда будет стоять в таких отношениях глухой стеной.
А бывает, что выражать злость нам когда-то запретили, сделав это неприемлемым и запрещённым чувством. Такие глубоко засевшие внутри нас утверждения, что нельзя злиться на маму или папу, что "хорошие девочки не кричат" или требования делиться любимыми игрушками. И ещё много слов, сказанных нам неосознанно, но вызвавших внутри пожар несогласия и злость, которую некуда было деть. И эта самая невысказанная злость подкатывает комом к горлу, но не может прорваться сквозь плотно сжатые зубы.
Обида очень трудное для проживания чувство. Часто оно маскируется под чувство вины, и мы как будто оправдываем обидчика, не давая себе ни малейшего шанса на отреагирование собственных чувств. Но внутреннее напряжение от этого никуда не уходит.
И единственный способ помочь себе, это перестать игнорировать свои ощущения. Признать наконец, что это чувство есть и оно заставляет сжиматься челюсти и сглатывать болезненный комок в горле. Это чувство, о котором можно говорить, и есть вероятность, что обидчик может вас услышать.
