Сегодня хочу поговорить про границы. Их охраняют не только пограничники, но и каждый из нас. Только первые охраняют границы страны, а мы — свои собственные. У каждого человека есть границы. Они включают не только наше тело, но и наши интересы, цели, ценности. У кого-то границы шире, у кого-то уже, есть люди, которые плохо чувствуют и осознают свои границы. В таком случае, они постоянно подменяют свои цели и потребности чужими (чаще того человека, с которым они находятся в слиянии). Если кто-то посягает на наши границы, это всегда вызывает негативные чувства: боль, обиду, возмущение, агрессию и т.д. Во вне мы эти чувства можем проявлять с разной степенью интенсивности, но эти чувства у нас всегда есть. Но! если с границами тела все более менее ясно, мы их видим, осязаем, то с границами личности сложнее. Они не всегда очевидны, но от этого не менее важны. — это раз. Во-вторых, в нашем обществе часто эти границы обесценивают, то ли опыт коммунальных квартир и социализма сказывается, то ли какие другие особенности российского менталитета. Привожу реальный пример, чтобы было понятно о каких-таких границах я вещаю. Вчера звонит мне один очень близкий человек и начинает рассказывать, что я должна сделать на выходных, на мои возражения, что планы уже есть: и по работе, и вообще, получаю ответ, что все это неважно. А для меня это «неважное» как раз очень важно, и на протяжении 10 минут я пытаюсь это объяснить, меня не понимают и очень удивляются моему же растущему раздражению. Во всей этой ситуации меня удивляет не столько то, что мои границы пытаются нарушить (у самой иногда бывает такое искушение), а то что тот, кто нарушает, не понимает чем вызвана моя эмоциональная реакция. То есть, с точки зрения второй стороны, на предложение аннулировать свои планы и заняться иными (предложенными, а скорее навязанными), я должна была возрадоваться, ну или просто скромно согласиться, не производя лишнего шума. Удивительно, ведь учат же нас в детстве, что чужое брать нельзя, нужно спросить разрешение, что в комнату нужно заходить, предварительно постучавшись, что некрасиво прерывать говорящего человека. То есть соблюдение физических границ как-то регламентируется. А вот ценить и уважать планы, чувства, цели другого человека, не учат. А некоторые даже не догадываются об их существовании. И в отсутствии культуры уважения к границам другой личности жить как-то тревожнее, того и глядишь нарвешь на непрошенный совет, повесть о том, что ты живешь неправильно, обесценивание твоих потребностей. В таких условиях особенно важно уважать себя и давать себе право быть. Не только существовать ради комфорта других, но и быть… быть со своими желаниями, планами на день, на завтра, на будущее.
Безусловно, важно беречь свои границы и с уважением относиться к чужим, а если кто-то пытается совершить на вас «психологический» наезд, давать конструктивную обратную связь, хотя иногда очень хочется дать деструктивную. Но тогда это будет уже не диалог, а перепалка.
И еще очень важно учить детей относится бережно и с уважением к границам других людей, в первую очередь через уважение их собственных границ.