"Я не знаю себя": поддельная жизнь

Статья о том, почему собственная жизнь может быть не в радость, и что с этим можно сделать

Image title

В ходе работы мне нередко приходится слышать от разных клиентов: «Я не знаю, какой я на самом деле. Не знаю, чего я хочу, куда иду, что я действительно люблю, а что совсем не люблю… Я совсем не знаю себя».

Как правило, все эти люди психически здоровы, находятся «в здравом уме и твёрдой памяти», социально адаптированы и во многом успешны. 
И тем не менее, часто выясняется, что с виду весьма благополучный человек на самом деле совсем не доволен своей жизнью и чувствует себя очень несчастным.

Как же так получается?

В клиент-центрированном подходе, в котором я работаю, есть понятие «условное принятие», описывающее причину этого феномена.

Личность ребёнка формируется во взаимодействии с родителями. 
В них, как в зеркале, он видит отражение себя, своих особенностей, получает информацию о том, какой он. 
И абсолютно верит родительскому видению себя.

Больше того, маленький ребёнок очень тонко чувствует изменения настроения у родителей и связывает эти изменения прежде всего с тем, довольны ли им или нет, любят ли его. 
Чтобы получать родительское одобрение и тепло, малыш готов стать любым, лишь бы его любили. Он учится соответствовать родительским ожиданиям и условиям, тому образу, который они хотят видеть в нём, и жертвует своими настоящими переживаниями, чувствами, ощущениями и потребностями, боясь неодобрения и отвержения.

В результате происходит как бы подмена собственного «Я» ребёнка. 
Вырастает человек, который знает себя только таким, каким его воспитали, каким хотели видеть, каким он был принимаем родителями.

Однако то настоящее «Я», вытесненное в детстве ради родительского принятия, никуда не пропадает и напоминает о себе уже во взрослом возрасте непонятными сомнениями, апатией и депрессивными состояниями.

Получается, что человек действительно может совсем не знать себя и жить не той жизнью, которая могла бы сделать его по-настоящему счастливым.

Но он способен заново себя открыть!

Помощь психолога в этом случае, на мой взгляд, может заключаться в том, чтобы улавливать неосознаваемые или искажённо осознаваемые переживания и чувства своего клиента, относиться к ним с вниманием и без осуждения и передавать их клиенту (отражать), помогая ему узнавать свои подлинные особенности и принимать себя настоящим.

Поделиться
Комментарии и вопросы
Оставлять комментарии могут только авторизованные пользователи
Подписка на e-mail рассылку

Ваше событие будет добавлено
сумма 200 рублей
Оплатить
Войти

Укажите Ваш электронный адрес, мы вышлем на него инструкции для восстановления пароля

Обратная связь

Здесь вы можете задать любой вопрос, оставить замечание или пожелание

Внимание

Добавлять события могут только зарегистрированные психотерапевты и организации

Внимание!

Не все обязательные поля заполнены. Пожалуйста, внесите необходимую информацию

Внимание

Чтобы сделать публикацию в Блогах

необходимо быть авторизованным на портале
Внимание

Вы должны быть авторизованы или зарегистрированы на сайте, чтобы прочитать эту статью

Муза Конина
Клинический психолог, психотерапевт
Внимание

Записаться на консультацию могут только зарегистрированные пользователи