Помните известное высказывание Марка Твена: «Нет ничего проще, чем бросить курить, я это делал тысячи раз»? Так вот самое сложное – это не отказаться от курения, а удержаться в этом состоянии. А для этого человеку нужно постоянно помнить, для чего он бросает курить, и, конечно, заранее подготовиться к этому шагу.
