В гештальт терапии есть понятие "сопротивлений". В учебной литературе можно встретить такое определение, что "сопротивление - это те особенности поведения, которые мешают человеку осознавать его потребность или реализовывать её". И казалось бы все просто! Надо всего лишь изменить эти особенности поведения и стать счастливым! Но весь сарказм в том, что наши сопротивления наши не осознаются или осознаются не в полной мере. Мы просто живём, воюя проливая душевную кровь в своих внутренних конфликтах, снова и снова поднимаемся на эшафот, где наш внутренний персональный палач неизменно казнит нас знакомым, тяжёлым топором.
Я пошла в свою терапию, когда накал моих внутренних конфликтов стал нестерпимым, и мне казалось, что в моей жизни просто нет больше выходов. Именно тогда мной овладела та самая неосознанная часть себя, смотреть на которую мне не хотелось. Чьё существование я считала ошибочным, запретным и неправильным.
Это именно то место, которое когда-то прямо или косвенно назвали плохим, недостойным, неправильным. И чтобы выжить, чтобы просто быть, пришлось это место вытеснить за границу своего осознавания, стать такой, какой меня хотели видеть. На тот момент я блестяще справилась с задачей своего выживания, даже ценой отказа от некоторых частей собственного "я".
Так вот большим шагом в терапии для меня стало осознание важности моих сопротивлений. Да, да, именно важности тех вещей в себе, которые я так стремилась исправить. Когда-то давно они стали для меня спасением, помогли мне не разрушиться и не погибнуть, вырасти, иметь нормальный интеллект, выжить в мире и стать такой, какая я сейчас есть. Если не обесценивать этот опыт своего прошлого, если не закрывать на него глаза, то можно очень много о себе узнать.
Уважение к тому, какая я сейчас, стало для меня неким открытием в терапии. И мне кажется это большой шаг к принятию себя, к бережному обращению с собой, к любви к себе настоящей.
