Злюсь на маму

Отношения с мамой порою противоречивы и запутаны. В них, как в зеркале , отражаются все незавершенные ситуации детского и подросткового возраста. Но я точно знаю, всем нам хочется любви и тепла...

люсь на маму… Чувство, которое  ставит в тупик пришедших к психологу клиентов.

 А хорошо ли это, а можно ли злиться? Трудно  об этом говорить другому человеку, не правильно, стыдно и т.д.

Так что же делать, с вдруг пришедшим осознанием:  « Понимаете, я злюсь на свою собственную мать. Это ужасно. Что мне делать, чтобы не злиться?»

 Ответить на этот вопрос однозначно сложно, так как отношения с мамой, самые важные в жизни любого человека. Чувства, которые возникают в этих отношениях порою противоречивы, в них сложно разобраться с помощью  простого «избавления» от нежелательных и «неправильных».

 Изменить себя-значит отбросить, игнорировать, те части себя, которые я в себе не принимаю, которые приносят мне недовольство, разочарование и т.д. 

 Изменить себя,  запретив себе злиться неперспективное дело, как правило, часто приводящее к невротическим состояниям. 

 А вот разобраться в себе, в своих желаниях, потребностях, в том, как мы строим  отношения с близким и самым дорогим человеком-задача важная.

 Попробуем немного разобраться?

 Конечно же, тяжело испытывать чувство злости к близкому человеку, но мы люди и имеем право на разные чувства. И отрицать факт их наличия бессмысленно.

 Вот тут то, и возникает множество вопросов, вот лишь некоторые из них:

О чем говорят нам наши чувства, что за ними лежит? 

Что с ними делать?

Как их выразить и выражать ли вообще?

 

 Отвечаю  на первый - я уверена, что за этим раздражением лежит теплая привязанность к матери,  иначе  бы клиент не обращался на консультации с просьбой, избавить его от чувства злости к матери. 

Но к теплу, любви  надо еще добраться. Мы устроены так, что одни чувства могут блокировать другие.

 А вот,  что делать с возникающим хочешь не хочешь чувством злости? 

 Прежде всего, важно то, что оно становится осознанным. Отмечу, что полезно исследовать это чувство, но делать это возможно непосредственно работая с психологом. Так сказать, прожить это чувство.

 Например, часто возникающее чувство злости может говорить о желании  сепарироваться от родителя, отойти, стать более самостоятельным и т.д.

Но за ним могут скрываться и другие потребности, важно их найти. 

 Избегаемая злость закрывает нам возможность лучше понимать себя. Не дает возможность получить ответ на вопрос: "Чего  мы хотим в настоящий момент жизни?".

 Что касается третьего вопроса.  Пытаться ли разговаривать с мамой и говорить ли ей о своем раздражении?

 Выбор у каждого из нас свой. Особенно если учитывать тонкости и многообразие семейных отношений. Если все же Вы решились поговорить с мамой на столь щекотливую тему, и бережно открыть свои не столь приятные чувства, важно создать доверительную обстановку.  

Не торопитесь и попробуете понять, как простроены ваши границы с мамой? 

 Раздражение и злость часто появляются у нас тогда, когда нарушают наши границы. Мама должна точно знать, что по отношению к Вам делать можно, а что для Вас  не приемлемо или невозможно по тем или иным причинам. При этом уважительно относитесь к ее границам тоже.

 Есть вариант письма к маме. Где можно, в свободной форме выразит не только раздражение, но вместе с ним  снять  напряжение, накопившееся у Вас.

Лишь освободившись от раздражения, Вы сможете  по- новому посмотреть на ситуацию.  Письмо можно маме не отдавать, оно больше для Вас.

 И вот еще: «Без мамы я не смогу; боюсь, вдруг в один прекрасный момент она обидится на меня, и я останусь одна».

Возраст психологического отделения от родителей подростковый ,  очень важно его прожить, причем в любом возрасте.  Иначе, одиночество в жизни гарантировано.

 Как  редко мы говорим  своей матери о любви к ней!  Часто мы думаем, что это очевидно само собой, избегая проявлений не только раздражения, но и любви.

 Любви вам и тепла..

 

Поделиться
Комментарии и вопросы
Оставлять комментарии могут только авторизованные пользователи
Подписка на e-mail рассылку

Ваше событие будет добавлено
сумма 200 рублей
Оплатить
Войти

Укажите Ваш электронный адрес, мы вышлем на него инструкции для восстановления пароля

Обратная связь

Здесь вы можете задать любой вопрос, оставить замечание или пожелание

Внимание

Добавлять события могут только зарегистрированные психотерапевты и организации

Внимание!

Не все обязательные поля заполнены. Пожалуйста, внесите необходимую информацию

Внимание

Чтобы сделать публикацию в Блогах

необходимо быть авторизованным на портале
Внимание

Вы должны быть авторизованы или зарегистрированы на сайте, чтобы прочитать эту статью

Муза Конина
Клинический психолог, психотерапевт
Внимание

Записаться на консультацию могут только зарегистрированные пользователи